Smoothie de Morangos, Banana e Ameixa

Como já se encontra morangos à venda nos supermercados, hoje decidi trazer-vos uma receita de um smoothie bem colorido e cheio de vitaminas mas com poucas calorias para quem está de dieta!

Espero que gostem 😋

Ingredientes:

150 gr de morangos
1/2 banana
1 ameixa
Sumo de 1/2 limão
Agua

Receita:

Cortei as frutas aos bocados e coloquei-as no copo. Juntei o sumo de limão e a agua.

Triturei tudo e estava pronto a beber!

Smoothie de Fraises, Banane et Prune

Dans les supermarchés, nous trouverons déjà des bonnes fraises et c'est pour cette raison que aujourd'hui je vous amène une recette d'un smoothie plein de couleur et des vitamines mais faible en calories pour ceux qui sont en régime.

J’espère que vous apprécierez 😋

Ingrédients:

150 gr. de fraises
1/2 banane
1 prune
Jus de un 1/2 citron
Eau

Recette:

J'ai coupé les fruits en dès et je les ai mis dans le gobelet. J'ai ajouté le jus de citron et de l'eau.

J'ai tout écrasé et c'était prêt à boire.

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